Angaliaston: Wurde in Galiena, bei Trapezount getanzt.
Aneforitsa: Wurde in Galiena, bei Trapezount getanzt. Instrument: Lyra.
Apo pan kai ka: Tanz aus der Matsouka Gegend (Trapezount). Instrumente: Lyra, Gaida, Zournas und Ntaouli.
Apo pan kai ka oder Tik: Tanz aus Ak Ntag Maten. Wird mit allen Instrumenten und zusätzlich mit der Geige gespielt.
Armatsouk oder Elmatsouk: Wurde von den Pontos-Griechen im Kaukasus und in Sewastia getanzt. Instrument: Lyra.
Armenitsas: Tanz aus Galiaina, bei Trapezount.
Arhoulamas: Tanz aus Pafra. Instrument: Zournas.
Weibliches Atsapat: Tanz aus Mazera, der nur von Frauen getanzt wurde.
Atsapat (Platana): Platana ist die Hauptstadt der Akcapat Gegend, östlich von Trapezount. Man spielt es mit allen Instrumenten.
Gemoura: Wurde in der Kakatsi-Gegend getanzt. Hauptsächliches Instrument: Lyra und in seltenen Fällen Zournas oder Touloum.
Geranos oder Sari Gouz: Tanz aus Imera: Eine Version des Tanzes Sari Kouz.
Getiere: Tanz der Pontischen Gegend Argiroupolis (Kioumous Chane). Instrument: Lyra.
Giouvarntaloum: Tanz aus Ak Ntag Maten. Wird mit der Geige gespielt.
Dipat (Zwei Schritte): Der am meisten getanzte Tanz nach Tik.
Diplon: Tanz aus Galiaina bei Trapezount.
Ekatiba's sa Paksedes: Tanz aus Trapezount. Hauptinstrument: Lyra.
Empr' Opis oder Foulour-Foulour: Tanz aus Kerasounta.
Etere: Tanz aus Trapezount. Instrument: Lyra
Thanati Langeman: Dieser Tanz ist den Mädchen des Dorfes Asar, bei Pafra gewidmet. Im Jahr 1670 haben sie sich in die Schlucht an der Kit Kalesi Burg hinuntergestürzt. Das taten sie um sich der Gefangenschaft der Türken zu widersetzen. Instrument: Zournas, Lyra und Ntaouli.
Thimigma (n): Hochzeitstanz, welcher der Pfarrer anführt der das Paar vermählt hat.
Kavazitas: Tanz aus Kerasounta (Gourouch). Ähnelt dem Tanz Giouvarlantoum, aber unterschiedliche Musik. Instrumente: Lyra, Zournas und Ntaouli.
Kalon Korits (Gutes Mädchen): Tanz aus Matsouka.
Karsilamas: Ein Paartanz, den man meistens auf Hochzeiten tanzt. Wird mit allen Instrumenten gespielt.
Kel kit (komm und geh): Kleinstadt an der Grenze von Sewastias und Nikopolis. Instrumente: Lyra, Zournas und Ntaouli.
Koniali: Wurde fast in ganz Pontos getanzt, aber hauptsächlich in der Gegend Nikopolis. Koniali ähnelt dem Tanz Karsilamas mit Ausnahme der Geschwindigkeit der Musik.
Koritsi xoron: Dieser Tanz ist ebenfalls den Mädchen des Dorfes Asar, bei Pafra gewidmet. Im Jahr 1670 haben sie sich in die Schlucht an der Kit Kalesi Burg hinuntergestürzt. Das taten sie um sich der Gefangenschaft der Türken zu widersetzen. Instrument: Zournas, Lyra und Ntaouli.
Kori Kopela: Tanz aus Galiaina bei Trapezount.
Kots: Panpontischer Tanz. Dieser Instrumentale Tanz wird mit allen Pontischen Instrumenten gespielt.
Kotsangel: Der letzte Hochzeitstanz welcher zum Sonnenaufgang montags gespielt wird. Alle Instrumente sind möglich.
Kotsakin: Ein Pärchentanz aus Nikopolis. Instrumente: Lyra, Zournas und Ntaouli.
Kotsari: Aus Kars stammender gemischter Tanz, der mit einer Klarinette bekleidet wurde. Heute wird er mit allen Instrumenten gespielt.
Kotsixton omal: Wurde in ganz Pontos, mit leichten Unterschieden, getanzt.
Kounixton: In Nikopolis nennt man den Tanz (Aksikii). Der Namen kommt von der Art des Tanzes. Der ganze Körper zittert. Instrumente: Lyra, Zournas und Ntaouli.
Kousera: Benannt nach dem Dorf bei Matsouka in der Nähe des Klosters Ioannis Vazelona. Wird mit allen Instrumenten gespielt.
Konstantin Savvas oder Osman Agas: Tanz aus Pafra.
Lafringon oder Lafranga: Der Tanz ähnelt dem Kotsari Tanz. Er wird von aus Sampsount stammenden und in Kasachstan lebenden Pontos-Griechen getanzt. Wird mit allen Instrumenten gespielt.
Letsi: Tanz der Kars Gegend. Wird mit allen Instrumenten gespielt und auch mit der Klarinette.
Letsina: Tanz der Kars Gegend. Wird mit allen Instrumenten gespielt und auch mit der Klarinette.
Mantilia: Pärchentanz der Gegend Kioumous Maten. Instrumente: Geige, Outi und Lyra.
Mars: Takt bei der Hochzeit aus der Kars Region.
Mauron Pegad: Benannt nach einem Dorf bei Pafra, welches die Türken mehrmals niederbrannten.
Maxeria: Ein "freier Tanz" dessen Geschichte tausende Jahre zurückreicht.
Machmor: Aus der Gegend Nikopolis. Es ist wenig bekannt über diesen Tanz.
Militsa /
Miteritsa: Tanz aus Trapezount welcher aus dem europäischen Raum an den Pontos gebracht wurde. Der Text ist im Neugriechischen.
Monon Choron (Tek Kaite): Dieser Tanz wurde in den Bergen Pafras von den Freiheitskämpfern getanzt. Instrumente: Lyra, Zournas und Ntaouli.
Mouzenitkon: Mouzena ist ein Dorf in der Nähe von Argiroupolis. Instrumente: Lyra.
Momogeria / Momogeros: Zusammengesetzt aus Momos und Geros. Momos war ein Gott der Antike. Er war der Gott des Schlafes und der Nacht. Er verkörperte die Täuschung und die Verleumdung. Geros bedeutet, alter Mann. Der Tanz ist eigentlich eine Theatervorstellung welche vor Weihnachten vorgeführt worden ist.
Ntolme oder Tsolme: Tanz aus der Ofi Gegend, westlich von Trapezount.
Omal Aplon oder Omal Monon: Omal bedeutet gleich bleibend. Ein ruhiger Tanz welcher mit allen Instrumenten gespielt wird.
Omal diplon: Tanz aus Kioumous Maten. Instrumente: Geige, Outi oder Lyra.
Omal (aus Kars): Tanz aus der Kars Gegend. Er wird mit allen Instrumenten gespielt.
Omali oder Tzani m' Aman': Tanz aus der Nikopolis Gegend (Garasari). Häufig verwendete Instrumente: Lyra, Zournas.
Outsai oder Outs Alti: Tanz aus Paltsana der Nikopolis Gegend. Instrumente: Lyra, Zournas und Ntaouli.
Patoula: Der Name kommt aus dem Osten von Pontos. Ein fröhlicher Tanz. Er wird mit allen Instrumenten gespielt.
Papor: Tanz aus Trapezount.
Sampson: Sehr lebendiger Tanz. Wird mit allen Instrumenten gespielt.
Sari Kouz: Ein Tanz welcher in ganz Pontos zu finden war, mit minimalen Unterschieden. In der Kars Gegend wird er auch Instrumental mit Geige gespielt.
Sari Kouz Argiroupolis: Die Form des Tanzes Sari Kouz aus der Argiroupolis Gegend, welcher mit unterschiedlicher Musik begleitet wird.
Sari Kouz Langefton: Tanz aus der Pafra Region. Instrument: Zournas.
Sari Kouz Paleas: Tanz aus Palea (Kars Region). Dieser Tanz hat eine andere Ausführung. Er ist der einzige Tanz, der mit dem Rücken nach hinten geht.
Sari Kouz Pafras: Dieser Tanz ähnelt in kleinster Weise dem obigen. Dieser wird mit Lyra und Ntaouli begleitet.
Sari Kouz Trapezount: Eine Form des Tanzes aus Trapezount.
Sari Kouz Cherienas: Die Sari Kouz Form aus Cheriena, welche sich durch die Armbewegungen von den anderen Tänzen unterscheidet.
Seranitsa: Kommt aus Cheriana, bei Argiroupolis. Diesen Tanz findet man mit leichten unterschieden in der Handbewegung. Ein instrumentaler Tanz welcher mit allen Instrumenten gespielt wird.
Serra oder der Serran Tanz oder Pyrrichios: Der bekannteste und schönste Tanz aus Pontos, der Name kommt vom Fluss Serra. In Pontos wurde der Tanz im Kreis getanzt und von allen Instrumenten begleitet und oft in freier Natur vorgetragen wird.
Stena Dromia (Taratsou Sokaklar): Die Bewohner von Pafra konnten sich während der Türkenherrschaft nur eingeschränkt bewegen. Diese Bewegungen wurden in einem Tanz nachgeahmt. Instrumente: Zournas, Lyra und Ntaouli.
Tamsara (Nikopolis): Tanz aus Nikopolis, Instrumente: Zournas, Lyra und Ntaouli.
Tamsara: Ähnlich dem Tanz Dipat. Alle Instrumente werden verwendet.
T' apo kathen ki an: Tanz aus der Matsouka Gegend.
Tem Temirata: Aus der Ofeos Gegend. Mehr Details sind nicht bekannt.
Ters: Tanz aus Kioumous Maten. Pontische Bedeutung: Rückwärts. Instrumente: Geige, Outi und Lyra.
Tiv-Tiv-Tiv-Tana: Tanz aus Trapezount.
Tik Argon (Ak Ntag Maten und Bafra) /
Tik (Diplon): Tik bedeutet: Gerade. Dieser Tanz wird in ganz Pontos getanzt. Er hat 10 Schritte. Er wird mit allen Instrumenten begleitet.
Tiki(n): Tanz aus Nikopolis. Eine Version des Tanzes Tik (Diplon), aber mit einer lebendigeren Ausführung.
Tik (Langeuton): Dieser Tanz ähnelt dem obigen Tik, er ist etwas lebendiger.
Tik (Monon): Tanz aus Trapezount.
Tik Monon Kofton: Tanz aus Imera.
Tik Togias oder Moskov: Wird in der Gegend von Togias getanzt. Alle Instrumente des westlichen Pontos werden für diesen Tanz benutzt.
Tik Tromachton: Wird in ganz Pontos getanzt, oft als separater Tanz oder auch dem Tanz Serra einverleibt.
Tiz: Tanz aus Ak Ntag Maten. Instrumente: Geige, Outi, Zournas und Ntaouli.
Titara (Argiroupolis) oder Tete Agats: Ähnelt dem Tanz Dipat und kommt aus Argiroupolis. Er wird mit allen Instrumenten begleitet.
Titara (Kars): Kommt eventuell aus Armenien.
Tsarachot: Tanz aus Ak Ntag Maten. Instrumente: Geige und Outi.
Tsokme oder Sari Kouz Mantili: Tanz aus der Kars Gegend. Instrument: Klarinette.
Touri: Aus der Kars Gegend. Instrument: Klarinette.
Tria ti Kotsari: Kommt aus der Kars Gegend.
Tripat (Matsouka): Tanz aus der Matsouka Gegend.
Trigona: Wurde in ganz Pontos getanzt. Der Name ist die weibliche Form von Trigono (Dreieck).
Trigona (Kars-Gourouch): Tanz aus Gourouch.
Tsipoul-Tsipoul: Tanz aus Ak Ntag Maten.
Tsourtougousouz: Der Name ist türkisch und bedeutet: Der Rücken eines Mädchens. Tanz aus Kioumous Maten. Wird mit Geige oder mit der Lyra gespielt.
Tirfon oder Trifonas: Tanz aus Pafra. Ähnelt der Trigona ist jedoch lebhafter. Instrumente: Zournas, Ntaouli und Lyra.
Fona: Tanz aus Argiroupolis. Instrument: Lyra.
Chala Chala: Tanz aus Kakatsis, bei Argiroupolis.
Chalai: Tanz au Ak Ntag Maten.
Chiton: Tanz aus Imera. Wird mit allen Instrumenten gespielt.